我需要心理治療嗎？

在現實生活中，無論是身體的毛病還是心理的困擾，我們總希望忍耐一下就會轉入正常。如果忍耐一段時間還沒有好，我們就會購買藥品服用，閱讀治病的書刊，或者挑選新的診療辦法。

　　心理治療在我國屬于一個新興的醫療?？?，許多在感情、人際關系、工作或學業方面有了問題的人常常問：“我需要心理治療嗎？”“什么時候去看心理醫生？”我們聽一下心理醫師的回答。

　　如果你在感情或人際關系方面有下列問題，通?？梢詮男睦碇委熤械玫綆椭?BR>
　　1.感到孤獨和寂寞，希望得到別人的關懷，卻難以和他人建立親密關系。

　　2.對生活中重大事情無法決定，總是懷疑、猶豫，如結婚、生子等。

　　3.失敗接踵而至，如離婚、自殺傾向、親友間暴力等，自己無法應付。

　　4.至愛親朋的遠離和過世，形成自我怨恨或罪惡的癥結，難以解脫。

　　如果已在工作中出現下列問題，便是心理治療最適當的時候：

　　1.總是找不到自己想要做的“如意”工作。

　　2.感覺陷入被動工作狀態，每天上班總是不快樂。若放棄現在工作，又不知如何是好。

　　3.在工作單位自己的能力不被重視，自己的困難無法表達，對自己深感失望和氣餒。

　　4.在工作中時常和領導產生矛盾，動輒與同事發生糾紛。

　　5.工作壓力較大，由于工作差錯或身體健康，常常不能完成任務。明知工作過度，卻不知怎樣調節。

　　如果你或你的孩子在生活或學習方面有下列問題，通常是問津心理治療的適當時機：

　　1.功課明顯退步，討厭學校課程，不肯上學或經常逃學。

　　2.經常發脾氣，與別人爭吵打架，很難控制自己的脾氣或沖動。

　　3.顯示出失眠、沮喪的行為，常?？奁脨?，抱怨自己的生活不快樂、人生無意義。

　　4.缺乏自信心，容易緊張、焦慮和害羞，擔心的事情較多，以致影響生活和人際交往。

　　5.出現與年齡不相稱的困擾行為，如高度警覺、咬指甲、不專心、尿床、口吃等問題。

　　問津心理治療不一定要等到精神上已有重大壓力，每一個人從小到大，總會遇到或大或小的打擊、挫折和失敗。每當困擾感受超過了個人可獨立解決的程度，便可找心理醫生幫助。 （中國科學院心理研究所周林）