與大家一起分享~營造一個快樂的家

 
最近心情不是很平靜，和大家一起分享，或許是陳腔濫調，還是可以參考看看
在自閉癥孩子的學習上，除了專業治療師、學校老師外，最能幫助他們的，還是他們的「爸爸媽媽」了，因為有了父母的協助，孩子更有成長的空間；也因為有父母的參與，而讓學校老師的教學更有效果。身為自閉癥孩子的父母，能做的事有哪些呢？心理上要怎樣調適呢？分為以下幾部份說明：
◎父母情緒的調整
‧面對現實，不要有罪惡感
‧夫妻共同負責，分擔照顧
‧妥善運用社會資源
‧參與學?；蚱渌鼨C構的家長活動，分享心得
‧可以參加母子會，與老師溝通和其它家長交換經驗
‧尋求家庭外的其它親友的支持
‧保持自我的身心健康，如此才能走更長的路
‧留給自己一點空間與時間，能靈活彈性的運用
‧避免太專注于特殊孩子身上而忽略其它正常的家庭成員
‧避免要求太高而給予自己和孩子過大的壓力
◎開始教育前的準備
每一個孩子都是爸爸媽媽的掌上寶貝，但在面臨孩子被診斷為自閉癥時，一定既震驚又害怕，顯得難以置信。有的父母在情緒平復后，冷靜思考未來孩子的前途；有的則是到處求神問卜；有的則是尋求治療的管道，不管是哪種方式，爸爸媽媽的決定都是希望孩子能有痊愈的一天。不過，孩子最佳的學習時機也正是這個時候，若父母能掌握這個機會，孩子的進步是可以期待的。所以，父母在開始教育自閉癥孩子前，可調整自己的方向與心態，掌握最佳的學習時機，因為孩子的學習與父母是息息相關的。
◎父母可以怎么做呢？可以有以下的幾個方向：
‧調整心情、冷靜面對
在教育矯治的過程中，不僅靠醫生或老師，父母更占了不可或缺的角 色，孩子大部分的時間仍以家庭為主，所以若沒有家長的配合，再多的療 育也是枉然。如果父母因心急而慌了陣腳，孩子的情緒也會受到波動，甚至拒絕和父母的互動，情況更糟。所以，在進行療育前，爸爸媽媽不妨稍 微停一下腳步，緩和一下情緒，冷靜思考即將扮演的角色，和療育人員彼 此討論一下適合孩子的療育方式與配合的工作，如此一來，不僅幫助了爸爸媽媽清楚未來的教育方向，也促進孩子與父母的互動，把握最佳的學習 時機。
‧客觀觀察孩子的行為
特殊孩子的父母，一方面要兼顧工作，一方面又要照顧家庭，體力上 是一大問題。不過，家長不妨邀請全家人一起動手幫忙家務，不但可以藉 此聯系彼此感情，還能訓練自閉癥孩子獨立自主精神，讓他們學習如何照 顧自我的生活，更可減輕家長的負擔，一舉兩得。
‧聆聽孩子心底的話
建立起彼此的溝通管道后，自閉癥孩子的另一項特點 -獨特的表達方 式，正是父母需要花時間去了解的。當他們在哭鬧或尖叫時，爸爸媽媽需 用心聆聽孩子的弦外之音，單是一種哭鬧，因著音調的不同，就有不同的 意義，父母需能判斷出這背后孩子想表達的情感是什么，才有辦法協助他 ，所以，父母應先傾聽、聆聽而判斷、了解孩子的需要，再給予適合的協助。
‧營造快樂的學習氣氛
與孩子建立起溝通管道與了解孩子的真正需求后，在配合療育人員的療育計劃時，不妨營造快樂氣氛，鼓勵孩子的學習，即使是一個微不足道的小進步，都不要吝惜您的一個眼神和口語鼓勵，來誘使孩子的學習動機。若是在一個充滿壓力的氣氛中學習，即使是一般孩子都會反抗了，何況是自閉癥的孩子們？所以，在自然情境中的愉快學習，是最有效果，最能引起他們的學習興趣的。
◎家長的時間管理
每時間管理對于家有自閉兒的父母來說，是需要特別安排，只要我們愿意運用智慧與小技巧，在照顧孩子之余，同時還是能夠兼顧家庭其它成員，并留點時間給自己，維持一定的生活水平，保持愉快的心情，家長才更有動力繼續與孩子一起努力。以下，有幾個小技巧提供給大家。
‧養成寫備忘錄的習慣
把要做的事情按照先后順序紀錄下來，可以節省忘記而浪費的時間，并且多些彈性空間，可做靈活的運用。
‧全家一起動手
例如掃地的工作，就可讓孩子來做，一方面培養孩子的自立精神，一 方面提升孩子的認知等方面的能力，除此之外，可以充分利用家庭資源， 自然在做家事中得到成長。而在其它工作方面，不妨也邀請先生或其它家 庭成員一起完成，不但節省自己的體力與精神，一方面也能從中與家人從 工作中獲得互動，培養生活默契，減輕自己的壓力。不過，要提醒的是，不要樣樣追求完美，反倒增加自己的困擾。
‧靈活運用共處的時間
隨著社會腳步的快速前進，在一般家庭中，夫妻兩人多是朝九晚五的上班族，又何況是家有自閉兒的家庭，白天忙完公事，晚上家中還有一些工作等著，自然彼此相處的時間減少釵h，溝通的時間也減少了。不過，不妨可以利用零碎的時間，例如在吃飯時，先暫時放下手邊工作，以輕松的心情，互相聊聊今天發生的趣事或所見所聞，交換心得，一個愉快的家 庭氣氛營造就這樣來的呢 !另外，也可利用全家共同休假的時候，辦個簡單的家庭聚會，喝茶或踏青，甚至烹飪比賽都可以，從聚會中培養共同的默契，拉近彼此的距離也是不錯。要特別注意的是，有的家長會因特殊孩子的緣故而忽略了其它正常的手足，往往造成正常孩子心理調適的問題。所以，父母可能需固定撥出一段時間單獨陪陪他們，聽聽他們的心聲，一起分享父母的愛。
‧與另一半共進退
夫妻是彼此支持力量的來源，忙碌之余，不忘也給對方一個鼓勵，即是只是一個微笑，一個眼神都好。平?？梢员舜私粨Q教養的心得，聽聽對方的心情，當個最好的傾聽者，甘苦共同分享，并隨時補位，給予對方背后最強而有利的支持，這樣的力量來源可不是其它人能輕易取代的呢!
‧善待自己
人家都說:有快樂的媽媽,才有快樂的孩子。唯有父母保有樂觀積極的態度，孩子的進步空間更是指日可待。在辛苦工作一整天后，不妨留點時間給自己，去吃個自己最愛吃的東西，做做自己喜歡做的事，再睡個好覺，別把所有壓力工作全部往自己身上攬，充分休息后，明天才有精神面對更多的挑戰。所以，別忘好好善待自己呢!