幼兒偏食、厭食怎么辦

偏食、厭食

偏食：是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏食，是一種不好的飲食習慣，既不利營養的攝入又不利健康的發育。由于兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養不良。

偏食的原因很復雜，研究發現：孩子偏食、厭食常出現在以下家庭：獨生子女家庭；過分關注孩子飲食和體重的家庭，家長與孩子關系過于依賴和親密的家庭；家長對孩子期望值過高的家庭；家庭氣氛，特別是進食時的氣氛也會影響孩子的飲食習慣，愉快輕松的氣氛可促進家庭的食欲，反之則會造成食欲不佳。影響破壞進食氣氛的方式有：

（1）命令型——“吃呀，吃呀”。

（2）懇求型——“女孩子，再吃點吧”。

（3）說教型——“你吃飯要有點規矩”。

（4）催逼型——“快吃，快吃”。

（5）威脅型——“不吃就不讓你玩”。

有的家庭邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣會使孩子分散注意力，不能專心吃飯。有的家庭孩子吃飯時，家長盯著他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷，久而久之形成的習慣，家長越著急讓他吃，他越是不好好吃。

矯正的方法：

1、吃飯時家長不要過多關注孩子。平時注意不要給孩子太多的零食，適當增加戶外運動，孩子自然就會有食欲。

2、對孩子的管教家長的態度要一致。吃飯時不要不停的問孩子喜歡吃這個嗎？專門把好菜挑出來讓孩子自己吃，甚至父母要求孩子不要挑食，爺爺奶奶卻說：“這個菜是專門為你做的?！边@種說法本身就會造成孩子挑食、偏食的習慣。

3、對孩子不愛吃飯的行為，家長不要許也不要哄騙、威脅，不然孩子更會將吃飯當做“武器”，用吃飯不與大人講條件。對此，可采取“饑餓療法”，孩子不想吃，就先不讓他吃，等他餓了再吃。不必擔心，一兩次沒吃好飯沒多大關系，身體內部需要自動調節。這頓餓沒吃好，下頓餓必然會增加。

4、當孩子不好好吃飯時，家長可以冷淡他，不要滿足他的其他要求。如果孩子發脾氣、哭鬧也不要去哄他，而是走開不理他，使他漸漸明白，這樣做得不到大家的喜愛，也不能滿足自己的需要。

5、家長做飯盡量注意營養和色香搭配，以增加食物吸引力。把米、面變著花樣給孩子吃，同樣是面食，如果把饅頭做成“小動物”樣的，就會增加孩子們的好奇和食欲，葷素魚肉也要搭配得當。在餐桌上成人之間的談話也很重要，如果大人間談論這個菜好，那個菜不好也會影響孩子的食欲。有時孩子偏食是大人偏食的延伸。

厭食：兒童厭食癥是指由生理原因和心理因素引起的飲食障礙。生理原因，如體內缺乏某些元素、胃酸分泌減少以及各種疾病等。但的相當部分是由心理因素引起的，如失去母愛、受到驚嚇，生活環境突然變化，家長教育方式不得當等。這種心理因素引起的飲食障礙，也被稱為神經性厭食。

兒童神經性厭食主要表現這對食物不興趣，吃的很少，并且經?；乇芑蚓芙^進食，如果強迫喂食，則可引起嘔吐。由于長期營養不良，孩子體質很差，常表現為體重驟減、面黃肌瘦、皮膚干燥、貧血、體溫下降、低血糖、乏力不好動、水腫、精神萎靡等。

兒童神經性厭食的原因很復雜，常易出現在以下類型的家庭中：父母離異、家庭破裂；家長過分關注體重或相貌；母親不接受自己的形象和家庭角色；孩子對家長過分依賴等。同時，孩子的人格、自卑、虛榮、敏感多疑、好幻想、追求完美、過分注重外貌和體形、過分注意別人的評價，年齡趣大的孩子，性格因素的作用就越大。

矯正的方法：

1．首先分析造成厭食的原因，找出解決的辦法。假如是家庭的原因，要進行親子關系和創造良好心理環境的教育。

2．做必要的人格測查，針對人特征和人格缺陷。通過“行動改變性格”的理論幫助孩子培養健康的人格。

3．要多鼓勵和帶領孩子參加游戲和活動，運動可以促進消化，消化能力好才能有食欲，吃飯才香。所以要鼓勵孩子多參加體力活動。最好能在活動之后與小朋友一起進餐。

4．兒童進食之后，可進行“放松訓練”。如聽放松的音樂、講故事或生物反饋訓練。讓患兒取坐位或仰臥位，要求按指示語重復做從頭部到下肢的肌肉放松，讓其充分體驗放松的意念，消除緊張焦慮和厭食的不良情緒，這種家庭訓練可每天一次，每次20分鐘。

5．神經性厭食癥，可以請心理醫生制定治療計劃，配合家庭訓練共同治療。