家長一點通:
01
去年的一份研究顯示，自閉癥孩子的家長普遍承受著擔憂和壓力。
作為自閉癥孩子的家長，很難控制自己不去想太多。
每當有一點點獨處或安靜的時刻，腦海里就開始各種擔心，對于未來未知的擔心。坐地鐵下班的時候，躺在床上想要入睡的時候，這些想法就無聲無息鉆進腦海。
我可以躺幾個小時，思考這些恐懼，而一旦我開始思考，完全停不下來。
大部分的擔憂是我在成為一個父親前，完全沒有想到，或者認為理所當然的事情。我從來沒有想過會為這些事情愁得睡不著覺。我曾經以為，當一個爸爸，我要擔心的是，要送兒子去什么小學，他們要學什么興趣課，他們要上什么大學，他們長大后要做什么職業。
而現在，我最大的擔心卻是：
01- -我的孩子能開口說話嗎？
研究表明25%自閉癥的孩子是無口語的。剩下的75%中，很多孩子都面臨嚴重的溝通障礙。在成為父親前，我從來沒有想到過這會變成一個問題?，F在十年過去了，我還在等我的大兒子開口說第一個字。雖然我的小兒子會說話，但是他的口語很少也非常怪。找到能讓他們兩個都有效溝通的方式真的太重要了。
02 - 我的孩子能交到朋友嗎？
我的孩子肯定能交到朋友啊，所有的小孩子都有朋友不是嗎？社交對于自閉癥來說極其困難，特別是如果和其他人在一起會讓他們更加焦慮，就像我的兒子Jude一樣。加上有限的溝通能力，交朋友就變成一項艱難的任務。當社交變成一項巨大的挑戰，有時候即使是離開房間，對孩子也是了不起的成就。
03 - 我們的干預方法正確嗎？
在谷歌上隨便一搜自閉癥干預這個關鍵詞，就有7700萬個搜索結果。市面上有那么多理論和方法，你怎么知道你做的就是正確的呢？在看到效果之前，你愿意在一個干預方法上持續投入多長時間呢？萬一有另一個方法可以讓孩子進步更大呢？我們是不是應該在上一個方法上再堅持一會呢，是不是再堅持一會就不一樣了呢？你永遠也不知道自己做的決定是否正確。
04 - 我們睡眠嚴重缺乏，能堅持多久呢？
數據顯示高達80%的自閉癥人士都有睡眠問題，導致家長和孩子都睡眠不足，疲憊不堪。我們都知道缺少睡眠對健康有害，也讓日常生活變得非常困難。更諷刺的是，我們對睡眠問題的擔心，反而讓我們更加睡不著，原本可以美美睡一覺的時間，卻還是失眠。
05 - 如果孩子生在另外一個家庭，他們會做得比我更好嗎？
當我在情緒低谷時，這個想法深深折磨著我。當我們做的一切都沒有效果，孩子也在苦苦掙扎時，我們很容易陷入自我否定和批判。如果他生在另外一個家庭，有另外的父母來教育，他會不會更努力？他現在是不是已經會說話了？
06 - 他們長大以后，要去哪里？
他們能順利上學嗎？能順利畢業嗎？畢業之后有足夠的能力找到工作嗎？即使他們能力很強，真的會有雇主愿意聘用他們嗎？如果他們沒有足夠的能力，那誰來每天照顧他們呢？他們能去哪里呢？他們能做什么呢？我能負擔的起這些嗎？
07 - 我生病了怎么辦？
答案就是，我不能生病。我的生活里，甚至失去了生病這個選項。我現在勉強能夠照顧好他們兩個，萬一我生病了，我真的不敢想象。要是我真的長期患病，或是最終要住院，我不知道他們要怎么生活。
08 - 如果情緒崩潰持續下去，等他們長得更高更強壯的時候，我要怎么辦？
現在他只有九歲，等他長到21歲，長到一米八的高個子，我要怎么保護他，不讓他傷害自己？萬一他誤傷了我，甚至是其他人呢？
09 - 孩子生病了要去醫院怎么辦？
他換牙的時候，我們好不容易才在醫院呆了幾個小時，但是萬一他有意外事故呢？萬一他摔跤摔斷了腿呢？他無法理解要待在醫院，躺在病床上不能動這件事。如果他腳上要打石膏，加上他的感統需求，他會有什么反應呢？
10 - 當我離去，他要怎么生活？
這個想法，是每個自閉癥家長最大的痛。當我們離去，誰來照顧他們呢？現在感覺我們必須比孩子更長壽。如果他們不能生活自理，不能獨立生活，當他們長大成人，當我們離去，誰能承擔起照顧他們的責任？
這些恐懼縈繞心頭，一不小心就失去控制。對我們的孩子來說，未來充滿了太多不確定。但事實是，僅僅擔心是沒有而任何幫助的，擔心只會讓你更加壓抑。我們可以通過各種方式為未來做好準備，并努力做一些能讓孩子的更加開心的小事。我們需要嘗試專注于現在。享受我們與孩子們共度美好時光，讓困難的時光變得好過一些。
我們的思想是我們最大的敵人。有時候我們就是要停止思考，相信自己做的是正確的，相信自己已經盡到自己最大的努力。這是我們唯一能做到的了。
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