專家破譯寶寶三大聰明密碼

并不是隨意補充某些營養元素，就可幫助寶寶發育。必須以嚴謹的科學依據為前提，添加符合權威機構標準水平的DHA/ARA和膽堿，才能真正幫助寶寶智力、視力和記憶力的發育，讓寶寶領先每一步。

視力密碼

視覺,是感覺活動的重中之重，因此我們常說“眼睛是心靈的窗戶”寶寶剛出生的時候，雖然對光會有反應，但視覺結構、視神經尚未成熟，視力只有成人的三十分之一,到了一歲左右,平均視力約為0.5,視力發展一直到6歲才趨于穩定，基本達到成人水準。

DHA大量存在于視網膜中.但同樣,并非補充DHA就一定可以幫助寶寶視力發育.多項研究表明,相對于低含量DHA或沒有添加DHA的配方奶粉,持續攝入科學驗證水平貝茲水平DHA的嬰兒,其視敏度顯著提高,在52周時達0.7左右,對比同年齡的寶寶,視力發育更快,相當于在標準視力表上看多1.5行（1）。

>>>好視力形成在“黃金期”

千萬不要小看這1.5行的差距!這意味著你的寶寶能及早接受更多的外界刺激,捕捉更多精彩世界,從而幫助大腦發育,幫助寶寶領先一步，這就是非凡視力的秘密.

智力密碼

媽媽們可能想知道,除了遺傳因素以外,為什么有些寶寶的智力表現會相對更出色呢？這需要我結合大量的科學研究來探索；在眾多營養中，DHA和ARA是幫助腦部發育的重要元素,而實驗表明，高水平DHA和ARA可以幫助腦部發育。

寶寶出生后的頭一年，是腦部快速成長的關鍵期，到一歲時候的大腦重量，已經是剛出生時的兩倍多！所以把握關鍵期，持續補充高水平的DHA和ARA，才能為非凡智力提供充分的營養基礎。

另外,在兒童期仍需持續保證DHA和ARA的供給,持續幫助腦部發育.這里要注意的是，如果從配方奶粉中攝取DHA的話，最好選擇來源于單細胞生物體本的DHA，純度較深海魚油高。

記憶力密碼

媽媽們都夢想自己的孩子是個小神童，能背出很多唐詩，記得聽過的每個故事，心算特別快……其實，這些夢想不難實現，因為每個寶寶都有著非凡的記憶潛力,而營養在記憶力的形成過程中扮演著至關重要的角色。

其中，有一種名為“膽堿”的營養物質尤為關鍵，膽堿促進乙酰膽堿的合成，乙酰膽堿是參與記憶形成的重要神經遞質（2）.乙酰膽堿被稱為記憶素，它能幫助中樞神經間傳遞信息，是大腦思維、記憶等智能活動的必需物質.膽堿能促進腦部發育,可提高寶寶記憶力.值得注意的是,膽堿的添加,應根據權威機構(如中國營養學會)建議的標準為宜.

媽媽可為寶寶選擇富含膽堿的食物，包括雞蛋、魚、豆類、菠菜、以及膽堿水平符合權威機構標準的配方奶粉（如美贊臣A＋系列）等，為寶寶非凡的記憶力提供充足的營養基礎。

親愛的媽媽們，并不是隨意補充某些營養元素，即可幫助寶寶發育。必須以嚴謹的科學依據為前提，添加符合權威機構標準水平的DHA/ARA和膽堿，才能真正幫助寶寶智力、視力和記憶力的發育，讓寶寶領先每一步。

延伸閱讀: 媽媽10件事令寶寶更聰明

越來越多的研究表明，決定寶寶大腦發展的決不僅僅是基因，而是遺傳和環境作用的結果。所有寶寶身邊的環境，他看到的、聽到的、聞到的、感覺到的都無一例外在塑造著寶寶的大腦，這些最終又決定了寶寶成年后的學習、思考和行為的方式。

對于媽媽來說，究竟怎樣才能培養出一個健康、快樂、自信而又有能力的寶寶呢？

1不要吝嗇你對寶寶的愛

安全的依戀關系是寶寶未來人際關系發展的基礎。只有當寶寶小時候體驗到了關于愛的一切積極的情感，內心才會覺得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。

所以，不要吝嗇你的愛，向寶寶靠近一點，讓他在與媽媽的親密接觸里完全體會愛的親密。

2積極回應寶寶

寶寶還不會說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點聲音、一個動作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。不要吝嗇你的回應，你會發現，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會哭得更少，晚上會更安靜。這是因為寶寶通過安撫或者喂食得以安靜，此時他大腦的焦慮反應系統自動關閉了。

但是要注意：千萬不能滿足他的一切要求，你只對寶寶的暗示保持一種積極的回應，讓他知道你明白了他的要求。

3盡量跟寶寶說話

你和寶寶所有的談話將為寶寶未來的學習打下堅實的基礎。當寶寶聽到越來越多的詞，大腦中處理語言的功能就會得到發展。盡量跟寶寶說話、閱讀或唱歌，也許一開始僅僅是給他讀簡單的圖畫書，而并不是努力去教他。當寶寶越長越大，就可以通過讀故事來鼓勵他參與——重復語調和詞語，慢慢地，他就能像你那么做了。 >>>和孩子說話要講究藝術

4幫寶寶建立秩序

對寶寶來說，秩序的建立至關重要。寶寶是在重復中學習的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時間非常重要。同時，還要重復甚至固定一些能讓寶寶體會到快樂的活動，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之后可以吃餅干和糖果。

5鼓勵寶寶安全探索

對于寶寶來說，你就是他的整個世界，很大程度上你決定了他認識世界的態度，你和他的互動也基本上決定了他學習的方式。因此，當寶寶努力去探索或做游戲時，你要保持接受的態度，尤其是當他受到挫折后，需要從你這兒得到鼓勵時。

只有這樣寶寶才會對困難、對未來無所畏懼。

6有選擇性地陪寶寶看電視

研究表明，寶寶學習好，跟媽媽限制看電視的時間和內容有關。千萬不要讓電視成為寶寶的“姐姐”，即使看電視，寶寶也要和你一起看。你可以用你的方式來講解電視的內容，甚至和他討論，這樣，看電視也能成為學習的經驗。

7把規則作為學習的契機

別指望寶寶永遠按照你說的去做，他通常是沖動的，并且很多時候都在吵鬧，因為他還沒能力在沮喪和憤怒的時候控制自己的情緒。讓寶寶學會自我控制需要一定的時間。永遠不要打或使勁搖晃寶寶，研究表明這會對寶寶造成永久的不良影響，讓他感到害怕，羞辱或是憤怒，這種互動關系只能教給寶寶用同樣暴力的方式去反抗。

遇到寶寶讓你不開心的時候，給自己一點時間，數到10，讓自己平靜下來，或者找個朋友聊聊，緩解情緒。當你反應過分強烈或要求太嚴厲時，先跟寶寶說對不起，這樣不但會彌補損失，還會讓寶寶更加感受到愛和支持。

8每個寶寶都是獨一無二的

每個寶寶都有自己的氣質和生長速度，每個寶寶都是獨一無二的。給予你的寶寶獨特的鼓勵，你會看到寶寶真的就能做好。一般來說，對寶寶反應比較敏感的父母會幫助寶寶建立一個積極的自尊。 >>>52種方法助孩子自尊自信

9保證照料寶寶的質量

有研究表明，高質量的嬰兒照料和早期教育能促進寶寶以后的學習和社交技巧，這一點絕對要靠你自己來把關。如果寶寶交給保姆或親戚朋友照料，你需要親自觀察照料者是如何和寶寶互動的，是否真正關心寶寶，同時還能給寶寶提供發展的空間，寶寶周圍是否干凈和安全等等。

10照顧好你自己

養育寶寶是最具有挑戰性的工作，尤其是當你感到疲憊、急躁、沮喪、或者受挫時，就更加難以滿足寶寶的要求。因此，照顧好你自己對寶寶才能更有利。

Tips 做一個會玩的媽媽1．分享“地板時間”：和寶寶玩游戲，用他的方式，而不是你的方式。2．學會偎依：尤其在寶寶感到沮喪或者取得進步時，和他偎依在一起。3．與寶寶玩競賽游戲時，最好一開始的時候讓他贏，然后逐漸恢復正常，這樣有助于培養寶寶的自信。4．當寶寶哈哈笑時，讓他繼續笑。有可能的話找出他大笑的原因，并經常逗他笑。5．玩裝扮游戲，讓寶寶當導演，讓他來設計你的角色。6．花一點時間在早晨做游戲。哪怕僅僅10分鐘，哪怕僅僅是在你看來十分無聊的游戲，也確實能為寶寶的精力提供有效出口，能顯著減少你一天的嘮叨和忙亂。7．每周留出一點時間，很熱情地和寶寶玩那些你特別“痛恨”的游戲。