生活自理教學—穿衣服鞋子技能

穿衣服鞋子技能

德育醫護管理技術學院幼?？浦魅?nbsp; 張嘉紓
年齡層：10.5-12個月
發展指針：穿脫衣服時合作地伸展手臂或雙腳
◎ 在不急著出門時讓我練習與你合作
◎ 當我正在學習時，請給我簡單的口頭及手勢上的指引好告訴我如何幫忙（如：
用手拍拍手臂，并告訴幼兒把手臂舉起來）
◎ 利用穿脫衣服的時間教幼兒學習衣服及身體部位的名稱
◎ 為幼兒穿脫衣服時，讓幼兒坐著會比躺著還好，這樣才可以看見身體的部位
及正在做什么
◎ 若幼兒穿脫衣服時扭來扭去并且拒絕和你合作，可以用幼兒喜歡的玩具或兒
歌，或把穿脫衣服變成游戲的方式來轉移注意力
◎ 若幼兒越來越合作，可以在每次穿脫衣服時，讓幼兒多參與一些

年齡層：15-18個月
發展指針：脫襪
◎ 讓幼兒使用較松或較大的襪子練習
◎ 可以讓幼兒練習為玩偶脫下襪子
◎ 讓幼兒坐在地上，你坐在幼兒后面，讓幼兒可以看到他的腳
◎ 若幼兒摸不到自己的腳，可以讓他把一腳彎起并跨過另一只打直的腳
◎ 示范如何脫襪：把襪子往下拉過腳跟，再抓住大拇指的地方把襪子拉出，然
后換腳時你可以幫幼兒把襪子拉下腳跟，讓幼兒自己拉大拇指地方，把襪子
脫下來
◎ 若幼兒無法坐得很穩，可以讓幼兒靠墻角或沙發坐
◎ 讓幼兒用其它東西練習脫的動作，如：帽子、拖鞋或脫一半的鞋子等

年齡層：15-16.5個月
16.5-18個月
發展指針：脫帽及戴帽
◎ 可以在幼兒頭上放一塊布，看看幼兒是否會將它拿走，鼓勵幼兒再把它放回
頭上，像在玩游戲，讓幼兒練習脫帽及戴帽的動作
◎ 可以自己做紙帽或用塑料桶當鋼盔，或使用一些新奇的帽子（如：消防帽、
牛仔帽、卡通造型帽子）玩扮演游戲，鼓勵幼兒拿下戴上帽子
◎ 可以讓幼兒面對鏡子練習脫帽及戴帽
◎ 可以給幼兒戴上帽子或脫下帽子的口頭指示
◎ 可以讓幼兒練習為他的玩偶戴帽及脫帽

年齡層：18-24個月
發展指針：自己把鞋子脫掉
◎ 讓幼兒使用較松或較大的襪子練習
◎ 可以讓幼兒練習為玩偶脫下襪子
◎ 讓幼兒坐在地上，你坐在幼兒后面，讓幼兒可以看到他的腳
◎ 若幼兒摸不到自己的腳，可以讓他把一腳彎起并跨過另一只打直的腳
◎ 示范如何脫襪：把襪子往下拉過腳跟，再抓住大拇指的地方把襪子拉出，然
后換腳時你可以幫幼兒把襪子拉下腳跟，讓幼兒自己拉大拇指地方，把襪子
脫下來
◎ 若幼兒無法坐得很穩，可以讓幼兒靠墻角或沙發坐
◎ 讓幼兒用其它東西練習脫的動作，如：帽子、拖鞋或脫一半的鞋子等

年齡層：18-21個月
發展指針：拉上拉下拉煉
◎ 先讓幼兒注視你拉上或拉下拉煉，然后再讓幼兒試著拉拉看，幼兒也許需要
你幫忙把衣服拉緊拉直
◎ 拉煉拉環可以改裝一下讓我比較容易去拉（如在拉煉頭加一個鑰匙圈、一條
綁著木珠珠的粗線或一個大的回紋針）
◎ 剛開始練習用粗齒有大拉環或拉繩的大拉煉較容易拉動，拉煉不易拉可以用
一小塊肥皂在拉煉上涂抹會讓拉煉更容易滑動
◎ 讓我練習拉下包包或口袋的拉煉去尋找新鮮的東西
◎ 若幼兒因為精細動作控制困難，導致無法順利使用拉煉，可以使用魔鬼黏的
衣服，幼兒便能獨立

年齡層：21-30個月
發展指針：套上鞋子
◎ 使用較大、較松的鞋子給幼兒練習，可以讓幼兒試穿你的平底鞋或脫鞋
◎ 使用沒有腳后跟的鞋或容易穿脫的兒童鞋（如：涼鞋、使用子母粘的鞋）
◎ 讓幼兒坐在地上或矮凳上，若幼兒坐不穩可以讓幼兒靠墻角或沙發坐
◎ 先幫幼兒把鞋帶弄松，若有舌面把舌面先外翻，把左右腳放對位置
◎ 示范如何把一腳彎起放到另一腳的膝蓋上，然后把腳放進鞋子，重復另一只
腳?；蛘甙研旁诘厣献層變喊涯_放進去
◎ 若鞋子有扣環或鞋帶，幫忙幼兒完成穿鞋動作
◎ 沒有趕時間時盡量讓幼兒練習自己穿鞋

年齡層：24-26個月
發展指針：把褲子拉下來
◎ 讓我用寬松的內褲或短褲來練習
◎ 慢慢地讓我盡可能地自己穿脫，跟我說相關的身體部位及位置和步驟
◎ 示范給幼兒看如何使用雙手并將拇指伸進松緊帶里面抓住褲子的兩側將褲子
脫下來
◎ 開始練習的時候也許需要幫助幼兒把褲子脫到屁股下，若幼兒無法同時用雙
手將褲子往下拉，先將褲子的一邊往下拉再輪流拉另一邊，重復動作一直到
脫下褲子
◎ 將褲子拉下來后，讓幼兒坐在腳凳或地板上，或靠著墻坐著脫下褲子以支撐
身體，示范如何抬起一只腳然后另一只腳
◎ 讓我穿寬松及松緊帶不太緊而且沒有繩子綁住的褲子比較容易脫下來

年齡層：24-25個月
發展指針：解開扣子
◎ 讓幼兒練習將硬幣投入存錢筒或將撲克牌放進盒子蓋子上切開的小縫中，這
樣可以練習解開扣子需要的精細動作
◎ 剛開始可以先為幼兒將扣子穿過鈕扣洞一半然后讓幼兒完成解開扣子的動作
◎ 自己制作一個扣子練習盒作為一種游戲及有趣的新玩具（盒子的上面開數個
小縫，小縫必須可以將撲克牌或大鈕扣穿過縫中，并從旁邊的縫中將撲克牌
或大鈕扣拉出來）
◎ 利用布及數個直徑至少兩公分半到三公分大鈕扣制作一個鈕扣練習板，而鈕
扣洞的制作則要比鈕扣大0.6公分以上，布下面可以放一些吸引幼兒的東西
以增加學習動機
◎ 可以使用鈕扣環來替代鈕扣洞
◎ 鼓勵幼兒練習解開玩偶衣服上的大扣子
◎ 當幼兒穿著前面有扣子的衣服像毛衣、背心或罩衫時，鼓勵幼兒幫忙解開扣子

年齡層：26-32個月
發展指針：協助下脫衣服
◎ 慢慢地讓幼兒盡可能地自己脫衣服
◎ 慢慢地為我脫衣服，使用未來幼兒自己脫衣服需要使用的相同動作順序，例
如脫袖子時是拉袖子而不是試著拉幼兒的手臂將袖子脫下來
◎ 開始時從寬大的內褲、短褲、松緊帶松弛的褲子和無袖的衣服練習起
◎ 脫褲子時，示范給幼兒看如何使用雙手并將拇指伸進松緊帶里面抓住褲子的
兩側將褲子脫下來（如前所述）
◎ 脫前面開襟的襯衫或夾克時，示范給幼兒看如何抓住胸前位置衣服的兩側，
然后把衣服往后拉到肩膀的位置，讓我聳聳肩把衣服抖下來或者幫幼兒把手
從袖子拉出
◎ 脫直接拉起來的衣服時，示范給幼兒看并幫幼兒完成脫衣服的步驟，從無袖
的內衣或“大領口無袖上衣”開始練習，然后再進而練習T恤，有三種方法：
（1） 抓住脖子后面的衣服，然后再把衣服拉出頭部，再把雙手拉出袖子
（2） 抓住衣服的下擺或褶邊往上拉起衣服，然后再繼續將雙手抬高，把衣服拉出我的頭
（3） 先從袖子中拉出一只手，再將衣服里的另一只手拉出來。然后把衣服往上拉出頭部
◎ 在與玩偶玩游戲時可以讓幼兒練習為玩偶脫衣服
◎ 學習穿脫衣服的技巧需要許多時間、耐心與不斷練習。讓幼兒盡可能自己穿脫衣
服，即使你幫幼兒穿脫衣服比較快

年齡層：26-28個月
發展指針：把褲子拉起來
◎ 坐在地板上：讓幼兒背對著你坐在你的前面。將褲子繞過幼兒并將正確的褲
管放在幼兒前面。示范給我看如何將一只腳，然后另一只腳放進褲管里。然
后讓幼兒把褲子往上拉到膝蓋，抓住兩側的褲腰帶的地方，然后幫幼兒站起
來把褲子拉起來
◎ 坐在凳子上：你坐在幼兒前面并示范如何一次一只腳地將腳放進褲管里，然
后把褲子往上拉到膝蓋的位置。幫幼兒站起來把褲子拉起來
◎ 站著的時候：讓幼兒背對著你站著，如果需要時可以讓幼兒靠著你站以便作
為支撐。你可以撐開一腳的褲管并鼓勵我將一腳伸進褲管，然后另一只腳。
鼓勵幼兒將褲子拉上來，需要時并給協助。幼兒也許可以靠著墻站如果你在
幼兒的前面幫助幼兒的時候讓幼兒用寬大的短褲或者褲腰帶很松的褲子來練
習穿上褲子，給足夠的時間并在幼兒變得沮喪前給予需要的幫助

年齡層：28-32個月
發展指針：穿上襯衫
◎ 直接拉起來或套頭的衣服，在使用長袖的襯衫前，先從無袖的內衣開始，然
后再進步到使用T恤，有兩種方法：
（1）讓幼兒將手臂穿過衣服的袖子。然后示范如何抓住襯衫背面的下擺，或
抓住襯衫的背面，將襯衫拉過頭部，然后將襯衫往下拉到適當的地方
（2）讓幼兒抓住襯衫背面的下擺，將領口放在頭上面然后往下拉。然后示范
如何將一只手，接下來另一只手，穿過袖子
◎ 前開襟的襯衫、毛衣或洋裝，有兩種方法：
（1）示范給幼兒看如何將一只手穿過袖子或或袖口，然后將衣服往上拉到肩
膀。然后再幫助幼兒另一只手往后伸進另一個袖子
（2）繞過頭上的方法（如插圖所示）：將前開襟的襯衫正面朝上放在幼兒的
大腿，領口的部分靠近幼兒的身體。示范如何將手臂放進袖口并將袖子
拉起來。幫助幼兒把手臂舉起來并將襯衫繞過頭部，再將手臂放下來，
然后整理領口和襯衫如果幼兒可以扣扣子，教他從下面往上開始扣扣子
以避免扣錯扣子