如何培養孩子的自信心

相信許多的父母、老師都有這樣的經驗：當遇到一些困難或任務時，平日常說：「我會」的孩子，在這個時候都能挺身而出，積極地面對問題，完成任務。每個父母都希望自己的小孩充滿自信與勇氣，但是自信與勇氣卻不是父母、老師多講幾則名人傳記，或是聽聽「魯賓遜漂流記」之類冒險犯難的故事，就可以培養出來的；自信心的產生往往與過去的生活經驗有關，而且需要長時間的累積與塑造。

自信心的基礎
一個人要有「自信心」，有兩個非常重要的條件：一個是對自己認識夠清楚，知道自己會做什么，什么事不會做或沒有把握；另一個條件是要有足夠的成就感，與建立問題解決步驟的能力。

每個人的童年在生命的過程中，是最脆弱與充滿突發事件的階段。成長中的孩子，對環境有許多的無知，但也充滿了好奇心。在不斷碰觸、嘗試錯誤的過程中，讓孩子留下了許多挫折與傷痕。伴隨這些挫折、傷痕的情緒，如無力感、退縮、害怕......等，如果占據了孩子的心靈，孩子對環境的印象將會是：環境是巨大的、不可掌握的，甚至是充滿危險的；對自己的印象則會是：我是渺小、無能的，我需要被保護，我需要有人可以依賴。這些感受將使得孩子找不到成就感，無法累積解決問題的步驟與方法，同時孩子將只會感覺到我什么都不會，不知道自己的專長與限制，而將嚴重限制自信心的發展。

建立自信的方法
「成就感」與「挫折感」是天秤的兩端，當挫折感過多時，就需要更多的成就感來加以平衡或消除；一個能力不足的小孩或是身處環境過于復雜的小孩，因遭遇挫折的機率較高，相對的也需要更多產生成就的機會，否則他的自信心無法發展與培養。

累積、創造孩子的成就感，是父母在培養孩子自信心時非常重要的功課。父母要從生活上的一些小事為孩子設定目標。目標的設定不一定要大，但一定要讓孩子有可能可以達到；目標達成的設定期程也不宜太長，以免中途的挫折導致半途而廢，無法享受到成就感；當然，目標的設定也不能沒有難度，以免即使達成目標卻激不起成就感。

舉個例子來說，現代父母很喜歡送小孩去學鋼琴，如果老師為了滿足某些虛榮父母的要求，而將目標設定為「盡快學會一首可以表演的曲子」，如此將使得初學鋼琴的孩子，因為基礎太弱而很難達到目標，過程中也會因要表演的曲子所需技巧較艱深，導致過多的挫折感而不愿意再學習。所以在孩子學鋼琴的過程中，老師與父母應依照孩子的能力現況，給予他在一、兩個星期內可以學會的曲子，而且每個曲子都有一、兩個可以學習的新技巧，如此將使得孩子感覺自己不斷在進步，不會因挫折感消弭了成就感。

由于孩子的生活就是一個不斷學習的過程，父母可以為孩子設定小目標的地方非常多，只要父母不要期望過高，而且能常與孩子討論、溝通，加上目標確定后能確實執行，相信要為孩子累積足夠的成就感并不是一件很難的事。而且從這個循序漸進的目標執行過程中，孩子將因每個目標的達成狀況，常有機會檢視自己的專長與限制，而對自己的認識越來越清楚，進一步使其在面對困難與挑戰時，更有因應之道，獲得更多的成就感，并且避免過多的挫折感。

父母的態度
前面提過孩提時期是人類最脆弱的時候，而且學習也是最旺盛的階段，所以在這個階段遇到挫折是無法避免的。而這個階段里，父母與孩子在遇到挫折的互動狀況，也是影響自信心發展非常重要的因素。當孩子遇到挫折時，如果父母只是一味地檢討失敗的原因，甚至單向地將失敗歸咎于孩子不努力，進而訂定更高的目標讓孩子難以達成，都將使得孩子處于壓力與情緒中，無法正向地面對困難，正確地解決問題。

也有一些效能較弱的父母，在面對孩子的挫折無能為力時，采取不去面對或逃避的態度，例如，常跟孩子說：「算了吧」、「不要去想它」......。這些壓抑的方式雖可暫時撫平孩子的情緒，但也會因為挫折感累積于心中，使得孩子變得退縮、焦躁，進而導致情緒控制力薄弱等，落入負向的循環中。

前述兩種方法都不是父母在面對孩子遇到挫折時該有的態度。正確面對孩子的方式，應該是讓孩子有常說出心中委屈、挫折的機會，并且能使孩子感覺到父母的關心與支持。一個常有機會傾吐心中委屈的孩子，其心中將有更多的空間可以容納更多的挫折；一個常感受到支持與關懷的孩子將有更多的勇氣與力量，去面對更多的挑戰與困難。

結語
在孩提時累積成就感與處理挫折感，是自信心養成非常重要的過程，這當中父母又扮演了非常重要的角色。希望忙碌的父母一定要撥空與老師一起努力，讓每位孩子在童年時即打下了良好的自信心基礎。