針對不同特點的孩子的一部分訓練建議

訓練建議:

（一）增強體力及肌肉能力

1．增強跑步及踢球技巧

這項活動適合那些喜歡皮球的兒童。

2．彎腰從地上取物品并放在高桌子上

注意：該物品必須是兒童所喜愛的，以提高其動機。

3．跌倒后很快便能站起來

如：唱兒歌時做動作：“一同跌下，一同站立?！?/p>

這項活動適合那些喜歡音樂的兒童。

4．跑至目的地時蹲下取物品，并把物品運送至終點

這項活動適合那些喜歡重復某程序的兒童。

5．增強腹、背、腳的肌肉的力量

如：在躺著時彎腰至坐起來、站立時彎腰，用手觸摸腳趾、屈膝跳、原地跑。

這項活動適合那些懂得模仿動作的兒童。

（二）改善平衡及協調能力

1．在平衡木上向前行；

2．單腳站立，學習平衡；

3．在不同的位置上學平衡

如：躺在蕩床上搖蕩、玩秋千等?？奢p輕搖蕩兒童至左/右/前/后或打轉。但要注意兒童是否能夠接受搖蕩的活動，因為部分兒童在搖蕩后會冒汗、面色蒼白或嘔吐。遇上這些情況時便要立即停止該項活動。

3．不懼怕翻身

如：翻筋斗、由成人提著雙腳，用手撐著地爬行。

（三）增強繞過障礙物的能力

1．通過兩個障礙物而不碰倒物品；

2．能看著地上的足印并把腳踏在上面，繞過障礙物行走；

3．能通過一連串的障礙物

要求兒童不但留意正經過的障礙物，亦要求他們看著前面的一個障礙物。這項活動可提高他們對環境的注意及組織身體動作的能力，以適應周圍環境。

★這些活動也要求兒童用視覺注視環境，讓他們增強控制及平衡的能力和提高活動速度。訓練建議:

（一）增強體力及肌肉能力

1．增強跑步及踢球技巧

這項活動適合那些喜歡皮球的兒童。

2．彎腰從地上取物品并放在高桌子上

注意：該物品必須是兒童所喜愛的，以提高其動機。

3．跌倒后很快便能站起來

如：唱兒歌時做動作：“一同跌下，一同站立?！?/p>

這項活動適合那些喜歡音樂的兒童。

4．跑至目的地時蹲下取物品，并把物品運送至終點

這項活動適合那些喜歡重復某程序的兒童。

5．增強腹、背、腳的肌肉的力量

如：在躺著時彎腰至坐起來、站立時彎腰，用手觸摸腳趾、屈膝跳、原地跑。

這項活動適合那些懂得模仿動作的兒童。

（二）改善平衡及協調能力

1．在平衡木上向前行；

2．單腳站立，學習平衡；

3．在不同的位置上學平衡

如：躺在蕩床上搖蕩、玩秋千等?？奢p輕搖蕩兒童至左/右/前/后或打轉。但要注意兒童是否能夠接受搖蕩的活動，因為部分兒童在搖蕩后會冒汗、面色蒼白或嘔吐。遇上這些情況時便要立即停止該項活動。

3．不懼怕翻身

如：翻筋斗、由成人提著雙腳，用手撐著地爬行。

（三）增強繞過障礙物的能力

1．通過兩個障礙物而不碰倒物品；

2．能看著地上的足印并把腳踏在上面，繞過障礙物行走；

3．能通過一連串的障礙物

要求兒童不但留意正經過的障礙物，亦要求他們看著前面的一個障礙物。這項活動可提高他們對環境的注意及組織身體動作的能力，以適應周圍環境。

這些活動也要求兒童用視覺注視環境，讓他們增強控制及平衡的能力和提高活動速度。