1)連續3天(不要選特殊的日子,如生病、受驚嚇等)記錄孩子的生活規律。經常檢查孩子的尿片(例如:每15分鐘查一次),并注意計算孩子喝水或進食后多久會排尿或排大便,這將有助于家長制定孩子的如廁訓練計劃。
2)從孩子的飲食著手。改變食譜,如增加食物中液體(湯羹)及纖維(蔬菜)的含量,可使孩子經常需要上廁所。
3)稍微改變一下孩子的日常習慣。包括給孩子穿容易脫下的衣物;在廁所里或廁所附近更換尿片等??梢宰尯⒆訁⑴c清理的過程(例如換褲子、拿新的尿片、拿走弄臟的衣物等)。
4)假如可以的話,讓孩子幫忙把尿片上的穢物倒在廁所里??捎兄诤⒆用靼走@些排泄物(尿和大便)應該排到廁所里,注意每次更換尿片都讓孩子沖廁所并洗凈雙手。
5)要確保孩子每次上廁所都感到舒適。孩子坐在廁板上應該感覺到舒服??梢允褂脙和瘞搴湍_踏板。假如孩子不能坐在廁板上,那在進入如廁訓練計劃前要先單獨練習“坐”這個動作。
6)家長要考慮到孩子的感覺需求。假如孩子不喜歡廁所里的某種聲音、氣味或物品,應盡可能地更換掉。
7)為孩子多準備些內褲。在如廁訓練期間,讓孩子在白天穿上內褲是很重要的環節。當孩子尿褲子的時候,他要有“濕了”的感覺。尿片或拉拉褲可以晚上睡覺時或外出時穿。
8)一定要使用可視化程序表。讓孩子可以通過圖片指導“如廁”的每一個步驟,清楚整個流程以及下一步將要發生的事情。在如廁期間,要讓孩子看到可視化程序表的相應步驟(最好有相應的標簽)。
9)使用獎勵的策略。當孩子在廁所里排尿或大便后應該馬上給予獎勵。對某個行為的獎勵越快,日后出現該行為的獎勵越快,日后出現該行為的幾率就越高。如廁訓練的獎勵要顯得很特別,也就是說如廁后的獎勵應該僅用于如廁訓練。
10)在不同的廁所中進行如廁訓練。有助于孩子學習如何在不同的地方使用不同的廁所。
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