為什么睡覺休息對自閉癥者來說是如此復雜呢?

為什么他不睡或是睡得很少呢?即使他晚上順利入睡了，但是一旦他半夜醒了，就不再重新入睡了，他甚至準備好了要開始新的一一天， 這些是怎么回事兒呢?如果家長晚上想安穩地睡覺，就必須陪著孩子睡，這又是怎么回事兒呢?

　　睡眠障礙也經常與自閉癥緊密相關，并且似乎是由自閉癥引發的。很多因素都可能導致自閉癥者睡眠缺乏：無法發現是否疲勞或是否需要睡覺，自閉癥者可能很快就入睡了，但這只是因為他的身體早已疲憊不堪。身體做出了反應，但是大腦卻沒有收到信息。因此，自閉癥者可能無法意識到他已經疲憊了，需要休息了。他需要的是晚上有固定的常規安排。如果白天有太多的場景在他腦袋里還沒有被分類放好，這同樣可能會導致睡眠問題。到了晚上，需要避免對自閉癥者講述對他來說過于復雜的故事，這樣的話，可以讓他少處理一些場景分類的任務。否則，他有可能會花一晚上的時間來分類!如果有人給他講故事，這種故事必須是短小的，最好配有視覺上的解說。也可以簡單一點兒，比如，陪著他把白天的生活用繪畫畫出來。

　　缺乏時間觀念也是重要的原因。經常半夜醒來的自閉癥者，可能無法推測出夜晚尚未結束。只要他的眼里睜開了，不管幾點，他都準備好了要起床玩耍。因此放置一些外在的視覺性的標識物來指示夜晚的開始和結束，這樣做很重要。

　　在自閉癥者睡覺期間，其房間的布置應當保持原樣，這樣的話，他醒來的時候就不需要重新對房間進行解碼。有時，孩子睡著的時候，家長會移動房間的物件，比如，把干凈的衣物放在方便拿取的位置;這種做法會改變房間的布置，可能會在孩子醒來的時候給他帶來困擾。

　　另外，把床貼著墻壁放置，這樣可以有效地幫助自閉癥者睡覺。若有可能，趁孩在場的情況下，請把床沿著墻壁安放，這樣可以讓他在入睡前更好地標識床的位置。