家長一點通:
小肌肉動作: 入學關鍵
再談運動技巧的概念和定義
運動技巧是身體內的肌肉運動。 他們被劃分成二個范疇： (1).大肌肉的運動技巧，包括胳膊、腿、腳或者整個身體的調協, 例如爬行，跑和跳躍; (2).而小肌肉的運動技巧，是規模小的身體行動，例如在拇指和手指之間握住一個東西, 或者使用嘴唇和舌頭品嘗東西; 這兩個類型的運動技巧通常是一起發展的, 因為許多身體的動作取決于大小肌肉間美好的運用和協調.
嬰兒期
新生兒的手大多時間是握拳姿勢，如同他們其余的身體部位，他們只有一點兒的控制力, 如果我們觸碰他們的手掌心，嬰兒會反應握緊的拳頭，但這是一個不自覺的反射作用，并且這種反應會在二個到三個月內消失。同樣，嬰兒會握住放置在他們手中的東西，他們如此行也是不自覺的反射動作。有時他們的手肌肉會放松，然后松掉手中之物落地也不自知。 嬰孩在14天大的年齡, 也許會開始觸動使他們感興趣的東西，但不可能主動抓握。在八個星期大左右，他們開始發現知覺自己的手, 并開始玩自己的手，一開始僅是單一地接觸，然后在大約三個月大，借著視覺會開始響應我們放在可接觸距離的小東西。然而主動能掌握的能力依然是未發展。
手和眼睛間的協調 (Hand-eye coordination) 開始在二至四個月之間的年齡發展，嬰兒會學習用眼瞄準對象, 然后用手去 “劫掠”他們的眼中之物。
在四到五個月大，多數嬰兒能伸手抓握在可及距離之內的東西，但僅會注視欲得之物, 還不會同時回顧自己的手。這個動作是嬰兒滿五個月大時, 被認為是小肌肉發展訓練的一個重要里程碑。
在六個月大時，一般嬰兒能短暫地握住一個小積木，而且開始會猛敲擊東西。 雖然他們的手中掌握動作是笨拙的，但他們開始會將手中劫掠的小東西放進嘴里, 一開始，嬰孩將不分辨地設法去抓取不可能被他們用手掌控握的東西，例如書本里的圖片，但一過6個月的一段期間，他們懂得用整只手去探索和測試要劫掠的東西，再逐漸懂得用食指去戳.
在約八個到十個月的年齡，手指的掌握能力開始發展，但嬰兒是用4個手指將東西推向大拇指, 所以還是很笨拙地試圖抓取小東西。從發展手如夾子的這般能力, 是讓嬰兒更加老練的用大拇指和食指拿東西, 并且故意地投下東西在地上。
大約在12個月大前夕, 嬰孩會發展出一個最重大的小肌肉運作, 就是用整只手如夾子般控制拿著一個東西，例如會發聲響的手鈴鼓 (rattle) ，但基本上仍是個笨拙的姿勢, 他們用手掌來握東西，再用手指 (包括拇指) 包裹手中之物; 這個手指位置，使嬰孩很難去撿拿和操弄手中之物。
大約一歲的年齡，嬰兒能將手中之物放入容器內，會比較兩只手中所拿著的東西，堆砌東西和堆靠東西在一起。
(1-3歲)Toddlerhood
這個年齡階段的小孩, 更熟練地懂得使用他們的手指去扭轉撥號盤、拉線頭、擠壓按鈕、會翻書頁和用蠟筆涂鴉。小孩在這個期間會顯明主要使用左手或右手, 也表現出一個新的智能, 就是在接觸的和操弄的東西時, 能同時叫出東西的名字。
他們所畫的圖畫, 也從任意的涂鴉，進入有形體的樣式，例如圈圈。 他們玩的方式比嬰兒期更有心思和意義，并且他們可以堆積多達六塊的積木。 他們也能在大人的幫助下將紙片折迭成一半，串起大小珠，玩弄簡單拼圖，玩黏土，假想玩耍小型玩具和使用玩具槌.
(4-5歲)Preschool
面對學齡前的孩子，許多大肌肉運作的發展在這個年齡階段開始, 小肌肉的運用上也更加成熟, 例如能掌握湯匙小叉子, 或是用鞋帶穿洞. 中央神經系統仍在學習處理如何將復雜的消息, 從腦子能充足的聯絡兒童的手指肌肉。 另外，小肌肉比大肌肉更加容易感到疲倦，這些學齡前兒童的短小手指面對較復雜的美勞, 仍是有困難。 最后兩個大小肌肉的協調是，大肌肉的運動技巧的要求量，開始無限制的增加, 而小肌肉的運動技巧此時的成長需要有耐心，因此，每個孩子在這個年齡組之中的小肌肉發展訓練上, 有可觀的差異性。
(5-12歲)School age
在五歲左右，多數孩子的小肌肉運用技巧已比在4-5歲間的發展更清楚地進步了。 他們會畫出可辨認的人像有臉部特征 (眉毛、眼睛、鼻子、嘴和耳), 有手和腿像線連接到一根像樹干的身體。
除了圖畫以外，五歲的孩子可以剪，黏貼和模畫簡單線條的動物形狀. 他們可以扣可看見的按鈕 (與洞相對在衣物后面) ，有些孩子也能系鞋帶. 他們選擇用左手或右手成為主力, 來寫字或畫圖已成定局。
學齡兒童從6歲到12歲應該已能充分掌握手和眼睛的協調。 早期學齡兒童應該能使用餐具吃食物，也能幫助做家務，例如清掃，擦窗和地, 拂去灰塵, 照顧寵物, 繪畫，水彩涂色，和參與做手工藝; 同時也開始學習寫字的技能。
孩子將繼續在青少年期精化他們的小肌肉運動技巧, 借著體育，工藝，嗜好，學彈樂器、使用計算機, 甚至在玩電動游戲, 都再操練小肌肉運動技巧的老練。
我們在幫助孩子能成功地訓練小肌肉的運用, 在乎要有計劃、時間和各種各樣的游戲材料。 小肌肉的發展訓練可以借著兒童享受的勞作, 拼圖和堆砌積木等。父母也可以每天在家中借著廚藝活動來陪訓孩子的小肌肉練習，例如烘烤和攪和面團都是為手提供一種鍛煉, 來活絡胳膊肌肉，當切割和取出餅干面團時, 需要手和眼睛的協調。 甚至在使用計算機鍵盤和鼠標時, 都在提供手指、手腕和手眼彼此協調的練習。 由于小肌肉運動技巧的發展對孩子是否能在學校中學習, 和對環境認知的自我調誠, 扮演了一個關鍵的角色，所以自閉兒是否預備能進入正常學校環境中學習, 小肌肉的運動技巧被認為是學齡前課程的一個重要部分。
現在我們正式進入小肌肉的運動技巧 (Fine Motor Skills) 的課程:
A. 剪刀剪(Cutting ):
父母要先注意觀察孩子是使用左手或右手; 我以前直接教康兒用右手, 結果他是以左手為主力, 所以是唯母的我誤導了他手肌肉的發育時機, 盼能成為父母們的戒鏡!
目標是引導孩子能用剪刀剪下粗黑線條畫邊的圖形; 步驟如下:
在一張紙上, 沿著一條直線一開一關的剪下去; 讓孩子先試應掌控剪刀機能.
再拿一張4方形的紙,教孩子剪下紙的4個角落;一刀一角落 (corner)
等候孩子能掌握開關剪刀口的技術后, 教導他們能沿著彎曲如浪的線條, 學習控制剪刀的方向; 父母此時要夸獎孩子懂得慢剪和調整剪刀口; 我們不期待任何完整又完美的作品, 用耐心滋潤孩子的自信心.
再逐漸介紹剪各種各樣的角度, 例如大象鼻子、老虎尾巴、彩虹等不規則曲線.
運用小型的各種曲線和角度圖片, 培養孩子的成就感.
最后用黏土滾成像面條狀, 讓孩子用剪刀一一剪斷, 操練手掌虎口的力量.
B. 妥放和黏貼 (Placing and Pasting)
運用不同材質和形狀來介紹如何安置和黏貼, 例如 小積木、毛氈、紙、塑料線條、毛線、谷物如玉米和棉花等.
父母在紙上試先描摹物體的形狀并涂好顏色, 并在內涂好黏糊, 再牽引孩子的手能將材料配合紙上的形狀、顏色, 并用手指壓穩黏妥.
當孩子能了解對穩形狀, 我們現在只需在紙上試先用粗黑線條描摹物體的形狀, 不需要用色彩來幫助孩子, 并先教孩子在紙上的形狀內涂上黏糊, 再將材料妥放在上面并用手指壓穩.
此時, 孩子或許有因被黏糊的質材所刺激, 而產生感官神經的抗拒行為, 父母要事先預備好濕巾以備萬一; 若孩子沒有感官神經的障礙, 千萬不要刻意保護清洗他的手指, 以免誤導他重復性的洗滌行為.
最后我們只需讓孩子觀察一幅完成品,再給他同色的紙和同樣材料,沒有任何事先的紙上描摹形狀,讓孩子學習運用空間的視覺觀察力,來摸索空間面積的控制;在這個階段中,給孩子足夠的時間來思考,父母應慢慢地從中輔導,尤其要教孩子明白中間(center)的概念.
C. 描摹映寫和涂色 (Tracing and Coloring)
預備半透明的紙張, 放在簡單的圖形上, 例如太陽、樹、房子、小鳥等, 我找到這個網址, 父母可免費印制幼兒的描摹圖形:
http://abcteach.com/directory/fun_activities/coloring_pages/trace_and_color/#28959
需要材料重黑線筆一枝
先教導孩子摹圖從上到下再上色, 父母要按著孩子的能力和興趣, 逐漸增加圖形的大小和復雜性.
D. 自我照顧的獨立能力 (Self-Care Skills)
以下項目沒有按個別難易度排列, 僅供父母參考:
扣鈕扣
穿孔聯機
打結
用手指扣緊小袋子
拉拉鏈
將小件物體放在手袋內和衣服口袋內
使用螺絲起子
開門和鎖門
替鬧鐘上發條
能打開和關上果醬蓋子
推動小型吸塵器(不是玩具型的吸塵器)
滾推面團或簡單的攪和腌菜料
洗塑料碗盤
能握住掃帚掃地
自己穿套Ｔ恤和褲子
自己擦洗身體
E. 手指描摹 (Finger Tracing)
在許多的環境中, 孩子無法有活頁紙做練習時，我們可教他們用食指來描摹字母或圖形，幫助他嘗試在使用鉛筆之前, 預備好視覺布局的觀察力.
讓孩子用手指在沙子上, 或用手指水彩畫, 利用不同的質材來幫助他在肌肉的感官知覺上有反應.
F. 寫字的預備 (Pre-Writing)
用數目或字母連接的小點對小點, 來適應用筆圖畫, 描形狀、寫數字和字母等; 這個預備階段, 父母要特別注意孩子的握筆姿勢, 以幫助他能享受拿筆的樂趣而不吃力.
可在鍵盤上任意打字, 幫助孩子認字和數目及標點符號.
用粉筆在水泥地上畫圖.
折紙游戲,幫助孩子練習指尖的運用 ;這個網站有折紙模型: http://www.tammyyee.com/origami.html
讓孩子在小方格內的涂色, 幫助他們能控制手寫線條的長短.
G. 寫字 (Writing)
讓孩子伸出胳膊, 在他的眼前用食指在空中寫字.
為了要增加他觸覺的敏感力，讓他用食指在不平的表面上描么摹字體, 例如磚墻上、木板上或沙灘上.
當介紹時文字時，盡量先介紹相似筆劃的字母,例如O和Q; I和T;F和E;C和U;V和M等,從簡單的線條移動到復線體,再將字母合成簡單的拼音,例如BO,CO,DO.LO,然后成字,例如BAT, CAT,MAT等,但一定要使用兒童詞匯能力內的字,最后再成為簡單字句,為孩子下一步的寫作技巧預備道路.
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