如何提高孩子的自控能力

自控能力即自己制約自己行為或處事的能力。俗話說：就是自己管自己。如何提高孩子的這種能力呢？

自從我參加工作幾年來，我覺得有以下幾種方法可以幫助孩子提高自身的自控能力：

一、我覺得不管訓練孩子什么，前提條件就是先要確定孩子時刻變化的興趣，并恰當地有效利用環境來提高孩子的自我約束能力。每個人都有欲望，都有自己獨有的愛好，孩子也不例外，而孩子的天性就是玩，各種各樣的玩具，各種各樣的玩法，我想幫助孩子的第一步就是先找到孩子喜歡玩的事情或東西，一起與他玩起來，“瘋”起來，只有當你能走近孩子的時候，你才能想怎樣去有效地引導他。如果孩子對你有強烈的排斥現象的話，就不要急于進行下一步，這也就是說，先通過孩子感興趣的事或物，讓孩子從心理上接受你，才是訓練工作的第一步，切忌強取豪奪后，再發號施令，這樣的話，反而會教會孩子錯誤的行為，“搶東西”，或者使孩子轉移興趣點。

二、在找準孩子興趣點的同時，要觀察孩子對興趣點持續的時間長短，這樣有利于我們能在恰當的時機去有效地引導孩子進行一定的時間訓練，在這里要注意的是：在引導孩子做訓練時，必需是孩子在得到自信和成功的時候，比如先可跟孩子玩，當他做完時及時給與強化，用自己的童心去調動孩子的積極性，切忌發號施令；當孩子學習（玩）的氣氛達到高潮，及時引導孩子并穿插短時的訓練（要注意孩子持續的時間和孩子的運動基礎點，綜合時間和基礎來給孩子提要求，切忌一步到位。）；當孩子表現好，哪怕是只有一點點，都應及時地給予正強化。如果這時孩子不執行或膽小的話，要多鼓勵；如果孩子拒絕執行，那可以通過表情或語氣告誡孩子，而不是打罵，適當時可以做一些小小的懲罰，而懲罰的內容和量要根據孩子的基礎來確定，切忌重罰，以免對孩子造成不必要的傷害?？偟膩碚f，所有的目的都是為了讓孩子成功，讓孩子更自信，更快樂，整個過程中，切忌一根筋拗到底的做法，應根據情況做一些臨時的策略調整。

三、在整個過程中要“小步子，多循環，螺旋式”地幫助孩子一點一點地改善，可以逐步增加訓練（學習）時間，減少興趣點的時間，讓孩子的欲望（學習，想要成功）越來越強，越來越濃，從而達到讓孩子支持做事的能力，并很好地約束自己的行為和欲望，讓孩子逐步明白，只有付出，才能有收獲（回報）的道理（條件交換）。

其實所有的一切都可以在現實生活中的時時處處體現，而不是一味的只是在家里或學校里，因為我們生活中的時時處處都是最好的訓練場。

自控能力訓練一直以來是感統項目中一個最難訓練的項目之一，基本上所有感統失調的孩子自控能力都有或多或少的不足，那我們究竟該怎樣提高孩子自控能力呢？首先，我們應該分析造成自控差的因素有哪些？

第一，內在因素，也就是孩子本身各大感覺系統不能很好的統合。才造成孩子坐無坐樣，站無站樣，孩子可能一刻也聽不下來，不是孩子不愿坐好，而是孩子要通過這種方式去調節自己的不適感。

第二，外在因素，也就是孩子周圍的環境影響了孩子自控能力的發展，這跟父母對孩子的教育方式和生活習慣有關?，F在都是獨生子女，父母對孩子過于溺愛，孩子本身會做的，有能力做的，都在父母的包辦下，而失去了應有的學習機會。記得有一個孩子6歲了，還是父母整天背著上學，一下地孩子就鬧，連吃飯，穿衣還得大人給喂，給穿，其實這個孩子完全能自理，所以這類孩子的問題多數是因為家長教育無方所造成的。

第三，病理因素，這也是造成很多孩子多動、注意力不集中的因素之一。比如：剖腹產出生時腦缺氧，輕微腦損傷等等。

針對第一種內在因素，我們可以通過感覺統合訓練，首先提高孩子各方面的動作能力，包括平衡、協調，肌力，節奏等。這也就是我們每天都要學習這么多項的目的，孩子各方面能力都提高了，對身體各個部位的調節才會更有效，孩子的主動配合意識也會隨著能力的提高而變得更加自信，對其做事的持續性也有幫助，這就是我們在處理這類孩子所采用的訓練思路。

針對第二種因素，重點應放在培訓家長身上，學會調整家長的教育思路和方法，逐步給孩子營造一個良好的學習氛圍，形成一個好的生活習慣，讓家長在孩子面前樹立一個威嚴，也就是孩子能做的就必須自己做，家長發一個指令，孩子必須執行，孩子做了也要及時的鼓勵。

針對病理因素，就要通過藥物和訓練相結合，所謂訓練也就是感覺統合訓練，多數孩子都不是單一因素造成的。因此，我們要依據孩子的具體情況采用有針對性的計劃。