鄭州瑞曼教育研究中心 韓瑩
拍球--對于我們來說是很容易的一件事,只要示范一遍,對于初學者來說都可以很順利的完成,甚至有的人可以根據球去做出各種各樣的花樣。但是對于身體協調不起來的孩子學習拍球是一個很大的難題。
參加工作這么久,我目前最苦惱的是全部都與球相關。傳球、拍球、拋接球等,因為孩子們手眼協調不起來,從開始教到學會是一個艱辛的歷程。
浩浩就是一個例子,當然也不是只有他。記得小馮學拍球時,手臂間的骨骼協助拍球時關節咯吱咯吱響。學習拍球,首先要具備一定的基礎,如:上肢的靈活度與肌力,有意識的向下拍打動作及動作的連貫與靈活度,這些基礎我們可以先從拍大籠球開始,大籠球體積大,容易拍打,在練習能夠拍好大籠球后,我們就可以拍籃球了,籃球相對于大籠球來說小很多,從大到小,孩子在手眼協調及視覺定位的準確度要求就更高了。
初次學習拍籃球時,孩子的站位是:稍微彎腰(只是輕微彎腰,很多孩子的姿勢都不是很對,例如:晨晨,拍球倒是學會了,但姿勢的糾正確實一個很大的難題),雙腳分開可以與肩同寬,這樣避免孩子在拍球時當球總是彈到腳上讓孩子接觸不到球!拍球先從協調開始,第一步:站在孩子的后方協助雙手不斷的拍,讓孩子去感受這份樂趣;第二步:雙手拿球站在孩子面前,讓孩子拍球,當孩子手拍下來時我們要瞬間感受孩子拍球有沒有用力,用力時,手松開球會落下,若沒有用力,只是輕放下,這個時候我們要提示孩子拍球要用勁。孩子剛學時,肯定將球拍不起來,所以我們要在大籠球的側面用勁拍,讓球彈起來,給孩子建立信心;第三步:讓孩子向下拍球,拍一下接一下,這樣反復訓練,孩子接到球時要加快接球速度,反復訓練一下;第四步:將大籠球換成籃球,站在孩子背后,握住孩子的手來拍球,在練習拍球時,同時先讓孩子感受拍球的運動力,在拍球時,有的孩子注意力差,在拍幾下后就會抬頭不看球,自然就沒有辦法再拍下一個球,這時我們用另一只手扶住孩子的頭,讓孩子看球或用身體使孩子把注意力放在球上。
這樣的話,慢慢的練習,在量有一個層次的積累上,孩子才會成功的完成,當然在最初的時候,一定讓孩子對球感興趣,不要有過多的要求。例如:玩踢球游戲等也可以先借助氣球讓孩子產生興趣。
在教孩子拍球的同時,我們應該注意的細節:
1、選個大點的球(最初)如:大籠球。
2、要分解,一點點循序漸進的學。
3、先聯系眼睛追物的能力----視覺追蹤。
4、練習有節奏拍手的能力。
5、及時給孩子建立自信多給予獎勵。
說的也不是很全,也希望在以后的學習與實踐中能更多得積累經驗,去豐富自己,加油吧!
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