上個月給大家分享的是關于身體協調能力這方面,這個月就給大家分享一下關于訓練腿部肌力的方法。首先,提高孩子腿部肌力主要以從小積木上向下蹦,從大積木上向下蹦、蹦樓梯、蹦跳床、蹦障礙物等。
第一,從小積木向下蹦時主要是針對年齡比較小、個子比較矮的孩子,初步去建立孩子的腿部肌力和配合意識。老師在輔助過程中一定要注意力度的把握(不能讓孩子受傷)。針對無意識的孩子,教師可采用站在孩子身后,輔助孩子的腋下,讓孩子蹲下(這也是讓孩子學做蹲起的原因),通過老師的力量讓孩子從積木上蹦下來。在此過程中,老師比較辛苦一點,因為每一次蹦都需要老師的力量。當孩子有意識知道蹲下時,老師可試著轉換輔助方式:拉雙手輔助孩子。在此過程中有可能孩子還是沒有能力從上面蹦下來,但一定要注意輔助的力度是否減輕,如果有減輕就說明孩子已經向前邁進了一步。當孩子有意識雙腳從上面蹦下來時,教師可試著讓孩子模仿從上向下蹦。如果孩子是跳下來的就要立刻停止。在拉衣服協助下完成。輔助的力度也一定要根據孩子的反應最終能夠做到聽指令從上面蹦下來。由于此項能力是最基礎的,因此老師一定要作為重點。(個別孩子除外)
從大積木上向下蹦或者從樓梯末端向下蹦時輔助方式相差無幾,在此不再一一講述。
第二,蹦跳床,主要是以提高孩子的彈跳能力。在進行此項內容時,老師可以先給孩子做示范,看孩子在跳床上是否有意識:針對無意識的孩子,老師就要先從蹦大籠球開始。事實證明,如果孩子學會在大籠球上跳躍,那在跳床上也可以很快學會,因為前期已經為孩子打下了一定的基礎。在蹦大籠球時老師就是讓孩子站立在大籠球上,輔助孩子的腋下讓孩子在大籠球上蹦,此時也需要較大的力量,并且每天的量也一定要達到,接著就是轉換輔助方式,在拉雙手的輔助下自如的在上面蹦,(這是針對有意識后)。同時也可以去穩定孩子的情緒,這些基礎打牢了之后就可以試著讓孩子在跳床上蹦,能力好的或許上去就可以蹦起來,但能力差的或許還需要輔助,在此時教師的觀察力一定要足夠。如果是在大籠球上蹦起來但不會運用有以下幾種可能:①、大籠球上輔助的時間過長導致孩子對輔助產生依賴。②、能力差,接受新知識需要一段時間,此時教師可以在輕拉衣服的輔助下讓孩子蹦起來。通過量的積累,能夠達到聽指令主動蹦起來。
在做這些大運動的過程中,教師一定要多嘗試、多探索而不是照本念經。我希望我們的教師都有一定的創新能力,同時,在做的過程中一定要把語言穿插進去,這樣才能真正的去提高孩子的氣流量。
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